Introduction
Este 2024 ha sido un viaje increíble, lleno de aprendizajes y experiencias, incluso de las más desafiantes. Solo quedan tres meses, y este no es el momento de sentirte desmotivada. ¡Es momento de actuar! Revisa tus metas y reconoce lo lejos que has llegado. Te darás cuenta de todo lo que has logrado hasta hoy, y eso te hará sentir mejor.
Con este ejercicio, podrás evaluar el estado actual de tus metas: las que has alcanzado, las que están en proceso, y las que aún faltan. De seguro encontrarás espacio para nuevas metas, así que ¡manos a la obra!
1. REVISIÓN
Es hora de analizar las metas que te propusiste al inicio del año con tres listas:
- METAS CUMPLIDAS: Agradece y siéntete genial por haberlas alcanzado. Este logro inmediato te brindará alivio y satisfacción. Puedes poner esta lista en un lugar visible para motivarte diariamente.
- METAS EN PROCESO: Recuerda que no todas las metas se logran al mismo ritmo. Esta lista te ayudará a ver tu progreso y evaluar si necesitas ajustar algo. Disfruta el proceso y recuerda que el camino es tan importante como la meta.
- METAS SIN COMENZAR: Evalúa si aún deseas cumplir estas metas o si es momento de replantearlas. Está bien cambiar de parecer a lo largo del camino.
2. SACA LO QUE SOBRA
Es el momento de hacer limpieza, tanto mental como emocional. Elimina todo lo que te quita energía y no te deja avanzar. Deshazte de relaciones tóxicas, cuentas de redes sociales que no te aportan, creencias limitantes, y pensamientos negativos.
Una idea es escribir una carta con todo lo que deseas dejar atrás y luego quemarla, como símbolo de que ya no forma parte de tu vida.
3. ESTÁS A TIEMPO
Aunque el año esté terminando, aún puedes cumplir tus metas. No permitas que el calendario te limite. Es el momento perfecto para planear tus vacaciones de fin de año, hacer planes con amigos, renovar un espacio en tu hogar, adoptar esa mascota que tanto has querido, o inscribirte en ese taller de bordado.
TIP: Divide tus metas en pequeños pasos para que sean más alcanzables y menos frustrantes.
4. NUEVAS METAS 2025
Empieza a pensar en lo que quieres lograr el próximo año. Esto te ayudará a reducir la ansiedad de enero. Ve con calma, sin prisas. Usa el ejercicio de las listas y actualiza tu Vision Board. Es el momento de agregar nuevos sueños y eliminar lo que ya no te inspira. Utiliza recortes, fotos, y frases motivadoras, y diviértete usando marcadores de colores.
Dedica un tiempo solo para ti: enciende una vela, pon tu música favorita, pide delivery de tu comida preferida y reflexiona sobre tu 2024 mientras visualizas un increíble 2025.
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